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Té refrescante de menta

Té refrescante de menta

Esta bebida nos ayuda a tener una mejor digestión y además calmar los nervios en un día caluroso.

 

Tiempo de preparación: 30 minutos.

 

Porciones: 4

 

Doshas: neutro para Vata, Pitta y Kapha.

 

Ingredientes:

 

Hojas de menta fresca para 1 litro de agua o bien menta seca.

 

1 litro de agua hirviendo.

 

1 litro de agua fría o a temperatura ambiente.

 

2 cucharadas de miel o jarabe de arroz (opcional, Pitta tomar con jarabe de arroz y Kapha con miel, en el caso de que se quiera endulzar)

 

Vierte e libro de agua hirviendo sobre la mente en la tetera o un recipiente resistente al calor. Tápalo y deja reposar unos 20 minutos. Cuela el té en una jarra o una botella de cristal y agrega el edulcorante si los deseas en ese momento.

 

Añade el agua fría y mézclalo. Déjalo en el frigorífico y tómalo a lo largo del día.

 

COME CON EL CORAZÓN Y BRILLA