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Ritual de baño para cuidar de ti misma

Ritual de baño para cuidar de ti misma

Todas acostumbramos a olvidarnos de nosotras mismas. Necesitas nutrir tu cuerpo, corazón y alma y eso significa cuidar de una misma.

Sería ideal poder cuidarte todos los días, elige al menos 15 minutos para ello y te sentirás mejor contigo y con lo que te rodea.

Para mi, no existe nada mas gratificante que darme un baño, me cuido, me relajo y me conecto con mi ser interior. Por eso quiero proponerte este ritual de baño para acabar el año y empezar el nuevo amándote y mimándote.

Este baño te ayudará la forma que tienes de cuidarte y a eliminar los bloqueos que te impiden hacerlo.

 

Receta:

  • Tres gotas de aceite de jazmin
  • Cuatro gotas de aceite de rosa
  • Tres gotas de aceite de lavanda
  • Un cuarzo rosado
  • Una vela rosa
  • Una taza de vinagre de sidra de manzana
  • Té de jazmin

 

Explicación de los elementos del baño

  • El aceite de jazmín es relajante y potencia la autoestima
  • El aceite de rosa es el aceite del amor incondicional
  • El aceite de lavanda equilibra las emociones y porporciona paz
  • El cuarzo rosado sirve para potenciar la autoestima y el cuidado de una misma
  • El rosa es el color del amor

 

El ritual del baño

Enciende tu vela rosa y vierte los aceites esenciales en el agua antes de meterte en la bañera. Mientras te metes en la bañera pídele a la Madre Tierra que te inspire para que aprendas a cuidarte y que te oriente para que descubras lo que te ayudaría a conseguirlo. ¿Qué necesito?

Pídele que te muestre ese pasito para que lo puedas integrar en tu rutina diaria y te ayude a cuidar un poqueto más de ti misma. Así que visualiza cómo aumenta tu valoar al tiempo que vas haciendo cosas para cuidar de ti misma y de tu autoestima.

Ahora pregunta: ¿Qué se interpone en mi camino? ¿Es falta de apoyo, tiempo, recursos, creencias que me limitan o falta de amor?

Imagínate desprendiéndote de todos los pensamientos y creencias negativas, las limitaciones u opiniones negativas acerca de la idea de crear espacio en tu vida para cuidar de ti misma. Deja que se marchen todas por el desagúe para que la Madre Tierra pueda tragárselas y utilizarlas como fertilizante para que crezcan cosas nuevas.

Ahora afirma con sentimiento de amor: «He adquirido un compromiso firme de cuidar de mi misma» y pídele a la Madre Tierra que te proporcione orientación acerca de los hábitos de cuidado que más te convengan, aunque estoy segura que en tu interior lo sabes perfectamente.

Cuando acabes tu baño, da las gracias a la Madre Tierra por todo y tomate tu té de jazmin en un rincón de relajación y si sientes la necesidad de escribir, hazlo

Lleva contigo el cuarzo rosa, ya que te ayudará a recordar que tienes un compromiso de amor y cuidado contigo misma.

Namaste.