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Episodio 3 podcast: Practica ayurveda y vuelve a tu esencia

Episodio 3 podcast: Practica ayurveda y vuelve a tu esencia

En el podcast de hoy viajaremos a través del significado de la palabra ayurveda, que traducido se puede decir como «El conocimiento de la vida».

Cuerpo, mente y espíritu están conectados entre si, de forma que si se produce un cambio en uno también afectará a los demás.

Yoga y ayurveda son medios para que nosotros, nos volvamos otra vez conscientes de nuestra verdadera esencia como espíritu.

Hablaré de 5 aspectos importantes sobre los cuales se enfoca Ayurveda para ayudarnos en el proceso de devolver al cuerpo su poder de autosanación.

  1. Conocer nuestro dosha o naturaleza innata.
  2. El ritual sagrado de comer.
  3. Mantener un fuego digestivo sano.
  4. Tener un descanso reparador.
  5. Vivir con los ciclos de la naturaleza.

 

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Puedes escucharlo en Spreaker, Ivoox y spotify.

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Namaste.