Muladhara, significa, en sánscrito, "fundamental, básico". También se conoce con el nombre de chakra raíz. Está situado en la base de la columna vertebral, en el perineo, entre el ano y el comienzo del aparato reproductor. Color: Rojo. Elemento: Tierra. Sentido: Olfato. Mantra asociado: LAM. Nota musical: do. Frecuencia de vibración:...
El Kichadi es uno de los platos más conocidos e importantes de la cocina ayurveda a nivel de la sanación nutricional. Principalmente, disminuye las toxinas acumuladas (ama) y aumenta la capacidad de nuestro agni digestivo. Es muy sencillo de hacer, siendo adecuado para casi cualquier dosha, dependiendo...
El aceite esencial de lavanda es el más conocido y usado de todos. La palabra “lavanda” en latín significa <<que sirve para lavar>>. Tanto las lavanderas, que fregaban la ropa a la orilla del río, como los romanos de la Antigüedad para perfumar los baños...
¿Qué son los alimentos sattvicos? La comida sáttvica es la comida ligera y saludable que aumenta la claridad mental. Es fácil de digerir, aporta facilidad de percepción, desarrolla amor y compasión y promueve las cualidades del perdón y la austeridad. Para Ayurveda es muy importante el origen...
Ya os he comentado en otro artículo que Ayurveda afirma que todo en el Universo es energía y que esa energía, se manifiesta a través de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra). Por lo tanto, si todo lo que conforma el Universo está...
Dosha Kapha formado por: AGUA + TIERRA Todos estamos formados en nuestro interior por los tres doshas, Vata, Pitta y Kapha, pero siempre hay uno que marca la diferencia. Te presento las características más comunes que tiene una persona Kapha, tal vez te descubras solo con leer...
Dosha Pitta está compuesto por los elementos FUEGO + AGUA. A continuación te voy describir características típicas de una persona con predominio de Pitta. CUERPO: Bien proporcionado. Constitución mediana. Puede ganar o perder peso con relativa facilidad si así lo desea. Ojos penetrantes de color verde claro,...
Dosha Vata formado por: ÉTER + AIRE Características generales que definen a Vata dosha. Muchas veces solo leyendo estas líneas podemos identificar que dosha principal (prakruti) somos. Te animo a que te descubras. Suelo ser delgado/a y puedo ser o alto o bajo. Mis huesos son...
Los elementos expresan la vida a través de los Doshas. Para mí, Dosha es una fuerza que se manifiesta en nuestro interior. El Prakruti, que así lo denomina el Ayurveda, es nuestra constitución. Prakruti es la constitución física y mental característica de una persona. También se define...
El Ayurveda afirma que todo el Universo está compuesto de energía y que ésta, existe en cinco estados diferentes que dan lugar a los cinco elementos o Panchabhutas. Estos cinco elementos son: éter, aire, fuego, agua y tierra. Los cinco elementos tienen algo de materia y algo...