Todas acostumbramos a olvidarnos de nosotras mismas. Necesitas nutrir tu cuerpo, corazón y alma y eso significa cuidar de una misma. Sería ideal poder cuidarte todos los días, elige al menos 15 minutos para ello y te sentirás mejor contigo y con lo que te rodea. Para...
Otoño es la estación de la transición para el invierno y de la inestabilidad, ya que se alternan los días cálidos que quedan aún del verano con los días un poco más fríos. Otras características principales del otoño son el viento y las lluvias. Todas estas...
Según el Ayurveda, todo sonido emana del silencio, pero no de un silencio vacío, sino de un silencio pleno; el silencio que está detrás de la diversidad de la creación. Este silencio dinámico, aunque no se manifiesta en la naturaleza, crea una especie de vibración o...
Hace más de 20 años que utilizo aceites esenciales en mi vida. Al principio no sabía muy bien porque me atraían tanto pero con el tiempo me di cuenta de que era mi alma pidiendo ser parte de la naturaleza, pidiendo fluir con la vida. Los...
Al Atmanjali mudra o Pranamasana es conocido como el Mudra del Amor. Atmanjali mudra se forma uniendo las dos palmas de las manos, a la altura del pecho, posición que se utiliza mucho para hacer oración o como gesto de plegaria, por lo que se recomienda...
Esta bebida nos ayuda a tener una mejor digestión y además calmar los nervios en un día caluroso. Tiempo de preparación: 30 minutos. Porciones: 4 Doshas: neutro para Vata, Pitta y Kapha. Ingredientes: Hojas de menta fresca para 1 litro de agua o bien menta seca. 1 litro de agua hirviendo. 1...
Hace dos años estaba perdida, no era persona, ya que mi autoestima no existía, buscaba fuera lo que estaba dentro de mi, confié plenamente en las personas equivocadas, tenía un gran desequilibrio de mi dosha Vata debido al estrés extremo al que estaba sometida, el...
Una leyenda asiática narra que un joven agricultor sembró semillas de bambú, las estuvo regando y cuidando con esmero pero a los seis meses se aburrió y dejó de hacerlo porque el bambú no crecía. Siete años después, vio brotar los troncos verdes y redondos. Su...
El aceite esencial de Incienso revela engaños y falsas verdades . Invita a las personas a dejar pasar las bajas vibraciones, las mentiras, los engaños y la negatividad . Este aceite ayuda a crear nuevas perspectivas basadas en la luz y la verdad. El incienso recuerda...
Los seres humanos necesitamos para vivir hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales. Cuando mezclamos alimentos de diferentes orígenes (animal o vegetal) y de composiciones nutricionales diversas, puede dar lugar a un mal aprovechamiento de las virtudes de cada uno de ellos, además de generar...